Dążenie do wymarzonego efektu nie jest łatwe, wielokrotnie wiąże się z wprowadzeniem zmian w trybie życia. Przez całą tę drogę będę Ci towarzyszyć, pomagając w najtrudniejszych momentach, tak abyś z powodzeniem osiągnął swój cel i utrzymał na stałe. Dieta to zmiana sposobu żywienia na stałe, ze mną Ci się uda!
Niejednokrotnie zmniejszając dyskomfort i ból związany z problemami zdrowotnymi poprawiamy jakość życia i samopoczucie, Spróbuj !

Regularne spotkania, oparte o pracę nad emocjami, dostrzeganie ich wpływu na nawyki żywieniowe, przeprowadzanie procesu zmiany nawyków żywieniowych. Jest to proces zaskakujący, którego przebiegu nie jesteśmy w stanie przewidzieć. Stąd też jego zarys, określony cel do którego będziemy dążyć. Konsultacje obejmują pracę nad uważnością na swoje potrzeby. Podczas wizyt uczymy się rozróżniać głód od apetytu, poznajemy bezpieczne techniki radzenia sobie ze stresem. Edukujemy jak sprawić by kryzys nie przerwał diety i jakie strategie wprowadzić, by zapobiegać kryzysom, tym samym cieszyć się lubianym jedzeniem zachowując efekty.

Regularnie prowadzę szkolenia z zakresu zdrowego żywienia. Zarówno z dietetyki klinicznej jak i z tematów psychodietetycznych. Zapraszam do poszerzania horyzontów!